Week1

Week	วัน	เป้าหมาย	กิจกรรม	สื่อ / อุปกรณ์
1	จ.	ฝึกการมีสติรู้ตัว	ร้อยรัก ขั้นเตรียม 5 นาที - นักเรียนนั่งเป็นวงกลม - ครูและนักเรียนไหว้ทักทายกันอย่างนอบน้อม - ครูกระตุ้นการเรียนรู้ด้วย Brain Gym 3 ท่า (ขนมจีบ – ตัวแอล ,  กำ – แบ,กระต่าย-กอหญ้า) นับท่าละ 10 ครั้ง - ครูพานักเรียนกลับมารับรู้ที่ลมหายใจของตนเอง 2- 3 ลมหายใจ	- ดอกรัก - ก้านมะพร้าว - เพลง spa
		- ฝึกการมีสติรู้ตัว การมีสมาธิจดจ่อ - เคารพ นอบน้อม ต่อตนเอง และสรรพสิ่ง	ขั้นกิจกรรม 15 นาที - ครูแนะนำอุปกรณ์ (ดอกรัก ก้านมะพร้าว) - ครูใช้คำถามกระตุ้นคิด “นักเรียนสังเกตเห็นอะไร สามารถนำไปทำอะไรได้บ้าง” ครูโชว์ผลงานที่ครูทำไว้ให้นักเรียนดูเป็นตัวอย่าง - ครูส่งตะกร้าอุปกรณ์ที่เตรียมไว้ให้กับนักเรียนแต่ละคนหยิบคนละ 1 ชุด (ดอกรัก ก้านมะพร้าว) - ครูเริ่มส่งอุปกรณ์พร้อมกันทั้งสองฝั่งที่นั่งติดกับครู  ขณะรับส่ง นักเรียนไหว้ขอบคุณกันและกันอย่างนอบน้อม - นักเรียนลงมือร้อยดอกรัก - ครูให้นักเรียนนำเสนอผลงาน โดยใช้คำถามกระตุ้นคิด “นักเรียนได้รักจำนวนเท่าไร จะมอบให้ใคร เพราะเหตุใด” - ครูเชิญ Monitor ในวันนั้นช่วยเก็บอุปกรณ์และผลงานใส่ตะกร้า นักเรียนจะรับไหว้ขอบคุณเพื่อนที่บริการให้กับเราอย่างนอบน้อม
		เคารพคุณค่าของตนเองและผู้อื่น	ขั้นจบ 5 นาที - ครูพูดเสริมแรงชื่นชม Empower ในความตั้งใจของทุกคน - ครูและนักเรียนไหว้ขอบคุณซึ่งกันและกันอย่างนอบน้อม
	อ.	ฝึกการมีสติรู้ตัว	กล่องของขวัญ ขั้นเตรียม 5 นาที - นักเรียนนั่งเป็นวงกลม - ครูและนักเรียนไหว้ทักทายกันอย่างนอบน้อม - ครูกระตุ้นการเรียนรู้ด้วย Brain Gym 3 ท่า (ค้อน – ตะปู ,กรรไกร –กระดาษ,สุนัขจิ้งจอก – งูใหญ่) นับท่าละ 10 ครั้ง - ครูพานักเรียนกลับมารับรู้ที่ลมหายใจของตนเอง 2- 3 ลมหายใจ	- เรื่องเล่า กล่องของขวัญของหญิงสาว - กระดาษ - ดินสอ - เพลง spa
		- ฝึกการมีสมาธิจดจ่อ - เคารพ นอบน้อม ต่อตนเอง และสรรพสิ่ง	ขั้นกิจกรรม 15 นาที - ครูเล่าเรื่องเชื่อมโยงเข้าสู่กิจกรรม  “มีหญิงสาวคนหนึ่งที่เพิ่งแต่งงานใหม่ วันหนึ่งเธอได้รับของขวัญชิ้นหนึ่ง ซึ่งเป็นของขวัญที่ดีที่สุดที่เธอเคยได้รับมา ในทุกๆ วันเธอจะเฝ้ามองของขวัญชิ้นนั้น ดูแลไม่ให้คลาดสายตา สามีของเธอก็เช่นกัน ทั้งสองรักและดูแลของขวัญชิ้นนี้ร่วมกัน แม้ยามหลับเธอก็ฝันถึงของขวัญอย่างมีความสุข เธอบอกกับตัวเองว่าเธอจะเฝ้ามองและดูแลของขวัญชิ้นนี้ไปตลอดชีวิตของเธอ” - ครูส่งตะกร้าอุปกรณ์ที่เตรียมไว้ให้นักเรียน พร้อมกันทั้ง 2 ฝั่งที่นั่งติดกับคุณครูที่นำกิจกรรม  ให้นักเรียนหยิบอุปกรณ์คนละ 1 ชุด (กระดาษครึ่ง A4 , ดินสอ) ขณะรับส่งอุปกรณ์นักเรียนจะไหว้รับขอบคุณกันและกันอย่างนอบน้อม ไปจนได้ครบทุกคน - ครูใช้คำถามกระตุ้นคิด “นักเรียนคิดว่าของขวัญที่หญิงสาวได้รับคืออะไร เพราะเหตุใดจึงคิดเช่นนั้น” - นักเรียนวาดภาพและเขียนชื่อของขวัญชิ้นนั้นลงในกระดาษ คุณครูกำหนดเวลาให้ 5 นาที - นักเรียนได้นำเสนอผลงานของตนเอง - ครูเชิญ Monitor ในวันนั้นช่วยเก็บอุปกรณ์และผลงานใส่ตะกร้า นักเรียนจะรับไหว้ขอบคุณเพื่อนที่บริการให้กับเราอย่างนอบน้อม
		การเคารพคุณค่าตนเองและผู้อื่น	ขั้นจบ 5 นาที - ครูพูดเสริมแรงชื่นชม Empower ในความตั้งใจของทุกคน - ครูและนักเรียนขอบคุณซึ่งกันและกันอย่างนอบน้อม
	พ.	ฝึกการมีสติรู้ตัว	โยคะ ขั้นเตรียม 5 นาที - ครูและนักเรียนยืนเป็นวงกลม - ครูและนักเรียนไหว้ทักทายกันอย่างนอบน้อม - ครูพานักเรียนกลับมารับรู้ที่ลมหายใจของตนเอง 2- 3 ลมหายใจ	- เพลง spa
		- ฝึกการมีสมาธิจดจ่อ - ฝึกการเคลื่อนไหวร่างกายส่วนต่างๆ - ฝึกการหายใจเข้า ออกอย่างถูกวิธี	ขั้นกิจกรรม 15 นาที - ครูและนักเรียนเตรียมความพร้อม ด้วยท่ายืนตัวตรงกำหนดลมหายใจ เข้า ออก สัก 4-5 ลมหายใจ        - ครูเล่าเรื่องเชื่อมโยงเข้าสู่ท่าโยคะต่างๆ 1.ยืน (แต่ละท่าให้ทำ 2 รอบ ) - ท่าไหว้พระอาทิตย์ - ท่าต้นไม้ - ท่าภูเขา - ท่าเก้าอี้ - ท่าเครื่องบิน 2.นั่ง (แต่ละท่าให้ทำ 2 รอบ ) - ท่าผีเสื้อ   - ท่าเต่า - ท่าหงส์ 3.นอน (แต่ละท่าให้ทำ 2 รอบ ) - ท่าจระเข้   - ท่างูใหญ่  - ท่าคันธนู  - ท่าตั๊กแตน  - ท่าปลาดาว เป็นท่าสุดท้ายในการให้นักเรียนได้ผ่อนคลายร่างกายของตนเอง 5 นาที - คุณครูเชิญให้นักเรียนค่อยๆ ลุกขึ้นมานั่งเป็นวงกลม - ครูกระตุ้นการเรียนรู้ด้วยการแบบนวดกดจุดต่างๆ (ศีรษะ ขมับ คิ้ว ใบหู นิ้วมือ)
		การเคารพคุณค่าตนเองและผู้อื่น	ขั้นจบ 5 นาที - ครู Empower ชื่นชมและให้กำลังใจ - ครูและนักเรียนแสดงความเคารพ ขอบคุณซึ่งกันและกัน
	พฤ.	ฝึกการมีสติรู้ตัว	ปะติดสร้างสรรค์ ขั้นเตรียม 5 นาที - นักเรียนนั่งเป็นวงกลม - ครูและนักเรียนไหว้ทักทายกันอย่างนอบน้อม - ครูกระตุ้นการเรียนรู้ด้วย Brain Gym 3 ท่า (ก้อนหิน –  กระดาษ,กำ – แบ,สุนัขจิ้งจอก – งูใหญ่) นับท่าละ 10 ครั้ง - ครูพานักเรียนกลับมารับรู้ที่ลมหายใจของตนเอง 2- 3 ลมหายใจ	- กระดาษสีที่ฉีกเป็นชิ้นเล็กๆ - กระดาษครึ่ง A4 - กาว - เพลง spa
		- ฝึกการมีสมาธิ จดจ่อ - ฝึกการคิดและจินตนาการ	ขั้นกิจกรรม 15 นาที - ครูแนะนำอุปกรณ์ (กระดาษสีที่ฉีกเป็นชิ้นเล็กๆ ,กระดาษครึ่ง A4 , กาว) - ครูใช้คำถามกระตุ้นคิด “นักเรียนสังเกตเห็นอะไร สามารถนำไปทำอะไรได้บ้าง” ครูโชว์ผลงานที่ครูทำไว้ให้นักเรียนดูเป็นตัวอย่าง - ครูส่งตะกร้าอุปกรณ์ที่เตรียมไว้ให้กับนักเรียนแต่ละคนหยิบคนละ 1 ชุด (แก้วใส่กระดาษ  กาวและ กระดาษครึ่ง A4) - ครูเริ่มส่งอุปกรณ์พร้อมกันทั้งสองฝั่งที่นั่งติดกับครู  ขณะรับส่ง นักเรียนไหว้ขอบคุณกันและกันอย่างนอบน้อม - นักเรียนลงมือทำปะติดสร้างสรรค์ให้เกิดเป็นรูปภาพตามที่ตนเองชอบ ครูกำหนดเวลา 7 นาที - ครูให้นักเรียนนำเสนอผลงาน โดยใช้คำถามกระตุ้นคิด “นักเรียนทำเป็นรูปภาพอะไร เพราะเหตุใด” - ครูเชิญ Monitor ในวันนั้นช่วยเก็บอุปกรณ์และผลงานใส่ตะกร้า นักเรียนจะรับไหว้ขอบคุณเพื่อนที่บริการให้กับเราอย่างนอบน้อม
		การเคารพคุณค่าตนเองและผู้อื่น	ขั้นจบ 5 นาที - ครูพูดเสริมแรงชื่นชม Empower ในความตั้งใจของทุกคน - ครูและนักเรียนขอบคุณซึ่งกันและกันอย่างนอบน้อม
	ศ.	วันหยุดวันแม่

ตัวอย่างภาพกิจกรรม "ร้อยรัก"

ขั้นเตรียม

ขั้นกิจกรรม

ขั้นจบ